Bahaya Sodium Yang Berlebihan

Memang rasanya ngga enak kalau makan seautu yang rasanya hambar atau kurang garam. Kita sangat tergantung dengan garam untuk menambah rasa pada makanan kita. Tapi, terlalu banyak garam atau sodium juga tidak baik untuk kesehatan kita. Memang, sodium tidak hanya didapat dari garam saja, namun juga dari sumber yang lain seperti MSG, baking soda, baking powder, makanan kaleng, daging, kerang dan susu.


Sebenarnya sodium jika digunakan dalam jumlah sedikit dapat memberikan manfaat bagi tubuh seperti menyeimbangkan cairan dalam tubuh, menjadi transmitter untuk merangsang saraf dan membuat otot-otot menjadi rileks.

Masalah bisa muncul jika kita mengkonsumsinya dalam aturan yang tidak terbatas. Salah satu organ tubuh yang menyeimbangkan kadar sodium dalam tubuh adalah ginjal. Jika jumlah sodium rendah, maka ginjal tidak akan mengeluarkannya ke luar tubuh, sebaliknya ginjal akan mengeluarkan melalui urin jika kadar sodium tinggi. Itu kalau ginjal sehat. Bagaimana kalau dalam keadaan sakit? Bila ginjal tak mampu lagi berfungsi dengan baik, kerja jantung pun akan meningkat karena sodium akan naik ke daerah bagian atas tubuh terutama bagian jantung.

Untuk mengurangi penggunaan sodium yang berlebih ada beberapa cara yang dapat anda lakukan seperti memilih buah dan sayur yang masih segar karena mengandung sodium yang sangat rendah. Atau mengurangi pemakaian garam di setiap masakan serta mengurangi bumbu penyedap.

 

 

source 

Penyebab Darah Tinggi Yang Tak Terduga

Jangan anggap remeh kalau Foodlovers mengidap darah tinggi ya. Karena hal ini bisa memicu berbagai macam penyakit lainnya. Darah tinggi bisa terjadi jika anda mengkomsumsi makanan yang dapat memicu tekanan darah. Selain itu gaya hidup serta aktifitas fisik yang kurang teratur juga bisa menjadi penyebab darah tinggi.

Untuk lebih mengetahuinya, mari kita simak apa saja sih penyebab darah tinggi.

Sodium tinggi

Makanan olahan banyak mengandung sodium tinggi yang dapat menyebabkan penimbunan cairan dan memberikan tekanan ekstra pada pembuluh-pembuluh darah.

Silent killer
Silent killer terjadi jika pembuluh darah kehilangan elastisitas dan jadi rentan cedera, jantung dipaksa bekerja lebih keras untuk memompa jumlah darah yang kaya oksigen dan nutrient ke seluruh tubuh. Konsultasi ke dokter merupakan langkah yang tepat untuk mendeteksi dini.

Kurang makanan berserat
Timbunan sampah dan toksin dapat dihilangkan dengan bantuan serat yang didapat dari air, jus segar, wortel, bit dan semangka.

Salah makan
Batasi makanan berlemak, makanan asin dan makanan olahan terutama keju tua serta makanan-makanan kemasan.

Diet buruk
Diet boleh dilakukan asal dalam komposisi yang tepat. Diet buruk hanya akan menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi.

 

 

source 

10 Fakta Tentang Kopi

Memang nikmat saat kita bersantai meminum secangkir kopi hangat melainkan kopi juga untuk menghilangkan rasa ngantuk dan suntuk saat kita beristirahat tetapi bahaya dan efek kopi cukup berbahaya bagi kesehatan kita jadi jangan terlalu keseringan meminum kopi.

Satu lagi Kopi tanpa Rokok itu nggak asik, jadi sahabat terbaik kopi adalah rokok, kedua-duanya pun mempunyai efek ang cukup berbahaya Kematian penyanyi nyentrik Mbah Surip diisukan akibat terlalu banyak menenggak kopi. Apa betul sih, kopi bisa membunuh kita? Berikut ada 10 fakta mengenai minuman lezat yang makin marak penggemarnya ini.

1. Kafein bisa membunuhmu

Terutama jika kamu sangat maniak kopi, yakni menenggak kopi 80-100 cangkir sehari. Jadi jangan coba-coba ya.

2. Kopi bisa juga baik buatmu

Studi membuktikan bahwa kita bisa mendapatkan antioksidan dari kopi, cukup satu atau dua cangkir kopi sehari, sudah bermanfaat. Jika tidak suka kopi, bisacoba teh hitam.

3. kafein bisa meningkatkan gairah se*s perempuan

Ini baru terbukti pada tikus percobaan. Menurut ilmuwan, pada manusia kopi dapat meningkatkan pengalaman se*sual namun hanya pada mereka yang tidak maniak kopi.

4. Kafein bisa mengurangi rasa sakit

Dosis sedang kopi, setara dengan dua cangkir kopi, mampu meredakan rasa sakit di otot setelah olah raga, demikian menurut sebuah studi kecil. Tapi lagi-lagi ini hanya berlaku buat mereka yang bukan pecandu kopi.

5. Kafein bisa bikin kita begadang

Buat yang ingin melek semalaman akan terbantu dengan kopi. Yang tidak, sebaiknya meminum kopi enam jam sebelum jam tidur agar tidak terganggu jam istirahatnya.

6. Kopi yang dekafein pun mengandung kafein

Walaupun istilahnya dekafein, alias bebas kafein, tetap saja kopi tersebut mengandung kafein. Kalau kita minum 10 cangkir kopi dekafein, sama saja dengan minum satu-dua cangkir kopi kafein.

7. kopi dekafein menggunakan bahan kimia

Untuk mengurangi kadar kafein pada kopi dekafein, digunakan bahan kimia bernama methylene chloride.

8. Kafein itu bukan bagian yang berasa pahit

Banyak orang mengira, makin pahit rasa kopi, makin banyak kandungan kafeinnya. Tidak, sebab kafein bukanlah komponen yang rasanya pahit.

9. Kopi yang bagus tergantung pada pembakaran dan peracikannya

Jika ingin kopi bercitarasa nikmat, maka yang paling menentukan adalah proses pembakaran dan racikannya. Selama pembakaran, minyak yang tersimpan dalam biji kopi akan keluar. Makin banyak minyak ini keluar, makin kuat rasa kopinya. Munculnya kandungan kafein tergantung pada lamanya air berada di bagian dasar. Pembakaran yang makin lama juga menghasilkan kafein makin banyak.

10. Kopi ditemukan oleh kambing

Satu milenium silam, di pegunungan Afrika, sekawanan kambing terjaga semalaman setelah makan biji kopi merah. Sang penggembala memeriksa kenapa itu terjadi dan menemukan bahwa penyebabnya adalah kopi. Sejak itu manusia mulai ikutan minum kopi.

 

 

source 

Manfaat Kopi Untuk Kecantikan

Kopi saat ini sudah tak dapat dipisahkan dari gaya hidup sehari-hari. Saat bekerja, saat bersantai, atau saat mengobrol, asyiknya ditemani...secangkir kopi!!

 

Sensasi menyeruput secangkir kopi hangat saat mata mulai mengantuk, atau meneguk segelas kopi dingin saat bertukar pikiran dengan sahabat atau rekan bisnis, memang tida duanya. Bahkan bagi para penikmat kopi, "coffee is a must to start a new day"

Lalu apa yang membuat kopi begitu nikmat? yang pasti, karena aroma dan cita rasanya yang khas! Aroma khas kopi berasal dari biji kopi yang dikeringkan, lalu dipanggang dan digiling dalam batok. Namun sekarang ini pengolahan kopi cukup menggunakan mesin penggiling kopi. Dengan berbaga campuran hasil industrilisasi modern kopi kini hadir dengan berbagai cita rasa.

Namun di balik cita rasa dan kenikmatannya kopi juga mengandung berbagai manfaat yang tersimpan, melanjutakan artikel sebelumnya Manfaat Kopi Untuk Kesehatan Kulit tidak ada salahnya kita menggali manfaat kopi lebih dalam dan menggunakan berbagai metode lain untuk menjaga kecantikan dan kesehatan kulit, agar selalu terlihat cerah, segar dan berseri.

Sebenarnya banyak perempuan di dunia seperti Hawaii, Bali, Jawa, dan Amerika Selatan selama ratusan tahun lebih telah mengenal manfaat kopi dan menggunakannya untuk perawatan kecantikan mereka. Pasalnya, kandungan yang terdapat di dalam kopi dinilai baik untuk kulit.

Kini, Kini anda dapat menikmati manfaat kopi dalam body scrub atau menikmati spa di salon kecantikan dengan aroma kopi yang istimewa. Bahkan, ada banyak resep yang membantu memudahkan Anda membuat sendiri produk-produk kecantikan dengan memanfaatkan kopi di rumah.

Menurut Carefair, di balik semua kontroversi mengenai kebaikan dan keburukannya, kopi hadir dengan manfaat lain. Yaitu memberikan manfaat sebagai pembasmi selulit. Selulit merupakan gumpalan lemak yang menyembul dari jaringan ikat yang seharusnya menyelubunginya. Pada umumnya lemak berada di bawah jaringan ikat tersebut, tetapi karena suatu penyebab, jaringan menjadi agak longgar dan lemak menyembul. Akibatnya ada tampilan kurang indah yang menghiasi tubuh Anda.

Para perempuan di Amerika Selatan telah menggunakan bahan ini dalam perawatan kecantikan kulit mereka. Mereka telah menemukan bahwa kafein juga memberikan efek lembut terhadap kulit mereka. Kafein juga dapat bertindak selaku vasorestrictor yang berarti mengencangkan dan mengecilkan pembuluh darah. Proses ini dapat secara efektif mengurangi munculnya varises. Penelitian ini menunjukkan, kafein yang ditemukan dalam kopi akan memberikan manfaat lebih dari sekadar yang Anda bayangkan, dan akan menghidupkan kembali kulit yang terlihat kusam.

Untuk merawat kulit tangan, anda bisa menggunakan bubuk kopi untuk menyingkirkan bau ikan dan bawang putih yang menempel pada tangan Anda dengan cara menggosok-gosokkannya pada tangan Anda. Selain itu, kopi juga bisa dicampur dengan olive oil, dan diletakkan di daerah selulit. Kemudian bungkus daerah tersebut dengan plastik dan biarkan selama beberapa menit kemudian bersihkan. Dijamin Anda akan menemukan kulit kembali bersinar. Anda juga bisa menggabungkan bubuk kopi dengan putih telur untuk pengelupasan kulit yang efektif. Konon, cara ini bisa membuat kulit semakin lembut dan terlihat lebih segar.

Perawatan lain juga bisa anda lakukan degan cara mudah di rumah, cukup dengan menyediakan bubuk kopi 0,5 cangkir, garam khusus mandi, dan ditambahkan dengan 2-3 sendok olive oil. Campurkan semua bahan dalam mangkuk dan oleskan pada bagian area tubuh yang dihiasi selulit. Lakukan pijatan dengan gerakan memutar. Langkah memijat ini sangat penting karena membantu melepaskan sel-sel lemak yang terperangkap sehingga mengurangi tampilan selulit. Anda pun kini tampil lebih cantik.

 

 

source 

Derby Romero & Gita Gutawa Merokok Bareng

Kasus beredarnya foto hot dari selebritis tanah air kembali terjadi, kali ini adalah foto dari Gita Gutawa yang terlihat berpakain mini bersama Derby Romero. Mereka berdua terlihat mesra sambil merokok. Memang foto ini masih di bantah kebeneranya, akan tetapi foto – foto seksi ini cukup menghebohkan masyarakat. Saat dikonfirmasi mengenai foto tersebut, pihak Gita pun langsung membantah dengan menegaskan bahwa pelantun ‘Parasit’ itu bukanlah perokok.

Foto Gita Gutawa Merokok Bareng Derby Romero

Bantahan itu diungkapkan manajemen Gita, Deby saat dihubungi detikhot lewat telepon, Kamis (4/8/2011). Menurut Deby, foto tersebut hanya hasil rekayasa.

“Foto itu nggak benar, saya tahu Gita seperti apa anaknya,” ujarnya.

Deby menegaskan dara 17 tahun itu bukan seorang perokok. Ia juga mengungkapkan, Gita jauh dari kesan seperti apa yang ditampilkan di foto tersebut.

“Kalau memang dia merokok, saya akan bilang iya karena itu tidak bisa ditutup-tutupi. Tapi, dia benar-benar tidak merokok,” ucapnya.

Deby mengatakan pihaknya tidak akan mengambil tindakan terkait beredarnya foto itu. Ini bukan pertama kalinya Gita diterpa isu foto dugem.

 

Justin Bieber Dan Selena Gomez DIkabarkan Putus

Tersebar gosip bahwa hubungan asmara antara selena gomez dan Justin Bieber kandas, padahal telah delapan bulan Selena Gomez menjalin kasih dengan Justin Bieber, tepatnya pada awal 2011. Isu yang beredar hubungan mereka berakhir akibat prilaku buruk teman Bieber, akhir-akhir ini.

Selena Gomez dan Justin Bieber

Belum lama berselang Bieber diketahui bergaul dengan penyanyi rap Sean Kingston serta putranya Lil Wayne yang memilki catatan kriminal. Tak hanya itu, pelantun hits Baby itu pun kini akrab dengan Chris Brown, mantan kekasih Rihanna. Seperti diketahui Brown telah menganiaya pelantun Umbrella ini sehingga Rihanna masuk rumah sakit pada 2009 silam.

Puncaknya, Bieber mengajak Kingston dalam konser Gomez di Florida pekan silam. Artis Disney–julukan bagi Gomez–terlihat kesal dengan kedatangan teman kekasihnya yang tak diundang itu.

Seperti dilansir laman Contactmusic.com pada Sabtu (6/8), setelah acara konser di Florida itu selesai, mereka berdua terlibat pertengkaran yang cukup hebat. Pasangan penyanyi pop yang sedang hits ini merasa, tur Gomez untuk konsernya merupakan waktu yang tepat untuk berpisah sementara waktu dengan Bieber.

 

 

Pernyataan itu berat dirasakan Bieber. Hingga penyanyi kelahiran Kanada itu terlihat menitikkan air mata. Seorang teman dekat Selena mengabarkan pada The Sun, Gomez sangat sedih melihat kekasihnya menangis dan mengatakan sayang padanya saat itu.

 

source 

Maskapai Penerbangan Di Denda Gara - Gara Anjing

Pengadilan di ibukota India, Delhi, memerintahkan Jet Airways untuk membayar kompensasi kepada pemilik dua anjing kecil bernama Batnu dan Jimmy. Kedua anjing tersebut tewas dalam sebuah penerbangan Jet Airways dua tahun lalu.

Surat kabar Times of India melaporkan, Jet Airways harus membayar US$3.248 kepada Rajendra Tandon, pemilik Batnu dan Jimmy, atas kehancuran emosional yang diderita Tandon karena kehilangan nyawa kedua anjingnya dalam penerbangan.

Pada Mei 2009, Tandon terbang dengan Jet Airways dari Mumbai ke Delhi. Saat tiba di Delhi, ia diberitahu bahwa anjing-anjingnya tewas karena ‘kekurangan oksigen.’ Tandon kemudian menuntut maskapai penerbangan tersebut dengan tuduhan kelalaian.

Jet Airways membantah tudingan telah berlaku ceroboh. Juru bicara maskapai mengatakan, mereka menyesali insiden tersebut. Namun penyesalan itu tidak menyelesaikan masalah.

“Kematian dua anjing kecil itu merupakan kehilangan besar dan menyebabkan kehancuran emosional bagi konsumen yang sangat menyayangi binatang itu. Oleh karena itu, Jet Airways harus mengganti kehilangan itu,” kata Presiden Forum Konsumen Distrik Delhi, Chatuverdi.

Foruk Konsumen itu mengatakan, “adalah tugas dari maskapai penerbangan untuk menjaga kecukupan tekanan udara di kompartemen tempat anjing-anjing itu disimpan.”
Tandon menyatakan, ia tidak peduli dengan uang kompensasi yang harus dibayar Jet Airways kepadanya. Ia hanya ingin maskapai itu dihukum karena bersalah. Tandon selanjutnya berencana mendonasikan uang kompensasi dari Jet Airways untuk kegiatan kemanusiaan.

Anjing-anjing kecil seperti milik Tandon merupakan hewan peliharaan populer di India. Mereka mulai populer sejak muncul di sebuah iklan layanan teelpon selular yang meraih sukses besar di India. Anjing-anjing itu sangat didambakan dan dijual lebih dari US$1.000 atau 50 ribu rupee. (umi)

 

source